Ben je zwanger of recent bevallen en wil je op een veilige en effectieve manier blijven sporten? 

Het goedbedoelde advies “Doe maar wat goed voelt’ kan dan nu echt niet meer door de beugel. Want hoe moet je dat weten? Onder de invloed van hormonen verandert er zoveel in je lijf dat het onmogelijk is om te weten wat ‘goed’ is. Daarom is het verstandig om onder deskundige begeleiding tijdens en na de zwangerschap te sporten. Onze gecertificeerde pre-en postnatale trainer Jill staat voor je klaar! 

Bij InTension bieden we diverse trainingsmogelijkheden voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Zo kun je bijvoorbeeld meedoen aan een 6-weekse cursus voor tijdens de zwangerschap (PowerMama) of na de bevalling (Core Restore) waarin functionele krachttraining wordt gecombineerd met leren over veilig en effectief trainen (zodat je daarna zelf aan de slag kan!). Uiteraard is personal training ook een mogelijkheid. 

Meer info? Neem contact op met Jill door een mailtje te sturen naar info@draag-kracht.com