Kom tot diepe rust met onze Yoga Nidra-serie
In de drukte van het najaar nodigen we u uit om bewust te vertragen en diep te ontspannen. In oktober, november en december geeft onze yoga instructrice José een serie van 3 verdiepende Yoga Nidra-sessies! Het is mooi om deze drie sessies als geheel te volgen maar de sessies zijn los te bezoeken. Ze vormen samen een mooie, doorlopende reis naar binnen in deze donkere maanden.
Yoga Nidra is een krachtige vorm van geleide meditatie waarbij u comfortabel liggend volledig tot rust komt. Terwijl uw lichaam ontspant, blijft uw geest helder en alert. Slechts één sessie kan voelen als uren slaap en helpt stress, spanning en vermoeidheid los te laten. Voorafgaand aan de Yoga Nidra sessie doen we voorbereidende yoga houdingen om tot deze volledige ontspanning te komen.
Data:
- Vrijdag 17 oktober
- Vrijdag 14 november
- Vrijdag 12 december
Tijd: 11:00 – 12:30 uur
Kosten: € 60 voor 3 sessies/ € 25 per sessie voor leden (voor niet leden: € 75 voor 3 sessies/ € 30 per sessie)
Gun uzelf het cadeau van diepe rust en ontspanning. U hoeft geen ervaring te hebben, iedereen is welkom! Meld u op tijd aan via info@in-tension.nl of aan onze receptie.
