December special: Restorative XL Yoga workshop EXTRA WORKSHOP

De Restorative XL Yoga workshop van zondag 20 december a.s. van 13:30 tot 15:30 uur is VOLGEBOEKT. Daarom bieden we een EXTRA workshop aan! Ook op zondag 20 december van 16:00 tot 18:00 uur. Geef u snel op want de plekjes zijn beperkt! Mail naar jose@in-tension.nl of geef u op bij onze receptie.

Deze overheerlijke 2 uur durende Restorative Yoga workshop zorgt ervoor dat u helemaal herstelt van 2020 en opgeladen aan 2021 begint! Tijdens de workshop gaat het om minder “doen” en meer “zijn”. We houden de zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. We activeren daarmee ons zogenaamde para-symphatische zenuwstelstel, het systeem dat ons lichaam en ons brein laat rusten, herstellen en verwerken. Lichaam en geest zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden. Restorative yoga biedt een prachtige kans om naar binnen te keren, lagen af te pellen en onszelf over te geven aan wie we écht zijn. Restorative yoga houdingen zijn uiterst comfortabel. We gaan voor maximale ontspanning. Misschien is deze yogavorm niet zo zeer een fysieke uitdaging, maar loslaten en uzelf overgeven aan kalmte en volledige aanwezigheid is misschien veel uitdagender. Gun uzelf het geluk van stilte en rust in deze hectische tijd.

Beide workshops zullen gegeven worden door onze yoga instructrice Jose. Kosten zijn € 20,00 voor leden en
€ 25,00 voor niet leden.