Wij bieden u de komende maanden verschillende uitdagende workshops, speciale lessen en gezellige evenementen! Wat kijken wij hier enorm naar uit!
Klik hier om onze ‘Activiteitenkalender 2023’ te zien!
Hieronder belichten we een aantal activiteiten van deze kalender…BE READY FOR ACTION!
In juni hanteren wij alvast een PRE-zomerrooster voor onze groepslessen! Dit rooster is aangepast op de iets rustigere periode die wij tegemoet gaan. Het nieuwe rooster voor juni is te vinden op www.in-tension.nl of via bijgaande link:
Klik hier om het nieuwe groepslesrooster te bekijken ->
Zeker in de komende rustigere periode is het ontzettend belangrijk dat u vooraf een plekje reserveert om zodoende te voorkomen dat de les vooraf wordt geannuleerd wegens te weinig deelnemers. Per juli gaat het officiele ZOMERROOSTER in!
De 49-jarige Bonnie Mols is uitgekozen tot sporter van de maand juni! Deze verpleegkundige is ruim 13 jaar geleden bij InTension begonnen om nieuwe energie op te doen tijdens haar drukke gezinsleven als werkende moeder met twee kindjes. En nu sport ze nog steeds 3 x per week met heel veel plezier bij InTension. Naast de uitdagende Personal trainingen waarbij ze net dat stapje extra doet door Personal Trainer Lorenzo, volgt ze ook haar favoriete groepslessen POWER, HIT IT en X-CORE. Op InTension geniet zij van de gemoedelijke relaxte sfeer. Haar doel is om door het sporten lekker in haar vel te blijven en zich happy te voelen. En dat lukt…zij gaat altijd vrolijk weer naar huis na haar training! Wij feliciteren Bonnie met haar zijn benoeming tot sporter van de maand juni! Zij krijgt het sportabonnement in de maand juni gratis!
Vanaf september gaat alweer het BOMVOLLE herfstrooster in voor onze groepslessen. Inschrijven voor onze groepslessen kan via ons reserveringssysteem. NIEUW vanaf september zijn de SCLPT lessen op dinsdagavond, donderdagochtend en zondagochtend! Terug van weggeweest is onze AERIAL YOGA les (nu op dinsdagavond), de tweede Spinningles op maandagavond, woensdagavond en vrijdagochtend en de tweede yogales op zondagochtend. Het rooster is verkrijgbaar op onze website www.in-tension.nl, bij onze receptie of via bijgaande link.
Onze spinningzaal toveren wij om tot feestlocatie met de nieuwste SclptCycle les van House of Workouts. SclptCycle is dé nieuwste full body workout. Gedurende deze energieke cyclingworkout worden Sclpt® -tubes gebruikt om de core en armspieren te trainen. In deze workout van 45 minuten vraagt u het maximale van uw uithoudingsvermogen, beenspieren en het bovenlichaam en verbrandt u makkelijk 600 calorieën. SculptCyle wordt daarom ook wel gezien als een optimale killer-workout op feestmuziek. Door de ophypende instructeurs, de swingende choreografie en opzwepende muziek voelt de SclptCycling les niet als een workout, maar als een feestje om naar toe te gaan. Nieuw op ons rooster vanaf september op dinsdagavond 18:30 uur, donderdagochtend 9:30 uur en zondagochtend 10:30 uur. Enjoy the ride!
De bijna 50 jarige Marco Toet is gekozen als sporter van de maand september. Hij is inmiddels al een aantal jaar lid bij InTension via de Reddingsbrigade KNRM. Onze Spinning lessen zijn de favoriet! Zijn doel is…?!Als sporter van de maand september ontvangt Marco deze maand gratis! Wij wensen Marco veel sportplezier en feliciteren hem als Sporter van de maand september!
Terwijl u ’s-ochtends vroeg op uw yoga mat staat en uw handpalmen zachtjes tegen elkaar brengt voor uw hart, ademt u de frisse boslucht in… Als u vervolgens uw ogen opent, ziet u tussen de bomen door de opkomende zon. Een heerlijk begin van een mooie dag, er zullen nog veel mooie momenten volgen tijdens dit inspirerende yoga weekend!
Gaat u met ons mee op Yoga weekend Retreat? 9, 10 en 11 september op de Utrechtse Heuvelrug? In een heerlijk hotel midden in de bossen. Uw retreat begint al als u het terrein van ons verblijf op loopt. Het is een plek waar u u direct thuis zal voelen. En waar u vooral lekker uzelf mag zijn. Niets moet, alles mag. Een mooie tuin/patio waar u heerlijk een boek kunt lezen met en lekkere kop thee en op steenworp afstand loopt u zo het bos in voor een heerlijke wandeling. Ga genieten van een inspirerend weekend vol met yoga, meditatie, ontspanning, gezelligheid, heerlijk eten en bedden met een fijn matras voor een heerlijke nachtrust. De kosten van dit weekend zijn € 350,00 per persoon.
Wat is er inbegrepen in het Yoga Weekend retreat:
Gaat u met ons mee? Geef u op via jose@in-tension.nl! Bij inschrijving dient u € 100,00 aan te betalen. Vol = Vol, er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar!
De 19 jarige Joey Aaldijk is vorig jaar lid geworden bij ons. Zijn doel: 50 kilo afvallen! Hiervoor moest hij zijn hele levensstijl omgooien. Uiteraard eet hij sindsdien via een ander voedingspatroon, maar daarnaast daagt hij zich 3 x per week uit met intensieve cardio- en krachttraining. Nu ruim een jaar later is hij maar liefs al 40 kilo kwijt! Hij hoopt de laatste 10 kilo ook nog kwijt te raken. Als hij zijn streefgewicht heeft bereikt, wil hij deze levensstijl natuurlijk vast houden door van het eten van gezonde voeding en regelmatig sporten een gewoonte van maken! Wij feliciteren Joey met zijn benoeming tot sporter van de maand juli! Hij krijgt het sportabonnement in de maand juli gratis! Keep up the good work!
Op zaterdag 13 augustus organiseert InTension in samenwerking met strandclub Down Under op het Zwarte Pad een onvergetelijke SUMMER PARTY! Wij bieden in de middag de keuze uit een les surfen (of suppen indien geen golven) of deelname aan een mini Beachvolleybaltoernooi. Aansluitend volgt een gezellige borrel en overheerlijke BBQ:
15:30 uur Verzamelen
16:00 uur Start Surfen/ Suppen en Beachvolleybal
17:30 uur Borrel
18:00 uur BBQ
Zorg dat u er snel bij bent! Voor de activiteiten zijn slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. U kunt zich hiervoor opgeven via heleen@in-tension.nl! Uw reservering is definitief als u bij onze receptie het bedrag voor uw gekozen pakket contant heeft voldaan. SUMMER IS A PARTY! BE THERE!
De 47-jarige Wendy is gekozen als ‘sporter van de maand juni’. Zij is sinds kort lid geworden bij InTension na doorverwijzing van onze Fysiotherapeut Jeroen. Zij was vroeger gewend om veel te sporten en te dansen. Maar de afgelopen 20 jaar werd zij hierbij door ziekte enorm beperkt. Jeroen heeft haar dit jaar door zijn behandeling weer op de been geholpen met als doel om haar weer mee te kunnen laten doen aan onze groepslessen. Dat doel is inmiddels bereikt…Wendy volgt nu met veel plezier en met volop vertrouwen in haar lichaam onze Zumba en Aerobics lessen. Wij feliciteren Wendy als terechte ‘sporter van de maand’. Zij krijgt het lidmaatschap voor de maand juni gratis.
WELKOM bij InTension Health Club Scheveningen! Het sportcentrum met het hoogste kwaliteitskeurmerk in deze regio!
InTension staat garant voor professionaliteit en kwaliteit in een plezierige omgeving, waar sport, gezondheid en een goede sfeer centraal staan.
Privacy Policy
Algemene voorwaarden
Terms and Conditions English
InTension Health Club Scheveningen BV
Marcelisstraat 200
2586 RZ Den Haag
t: 070 – 331 88 11
f: 070 – 331 88 10
m: info@in-tension.nl
w: www.in-tension.nl
Maandag: 07:00 – 22:00
Dinsdag: 07:00 – 22:00
Woensdag: 07:00 – 22:00
Donderdag: 07:00 – 22:00
Vrijdag: 07:00 – 21:00
Za / Zo: 09:00 – 16:00
