https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2025/09/Schermafbeelding2025-09-01om08.24.42-9900000000028a3c.png290480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-09-09 05:49:332025-09-09 05:49:33Nieuw groepslessenrooster september
Op zaterdag en zondag zal InTension in de maanden juli en augustus geopend zijn van 09:00 tot 14:00 uur. Vanaf september zal de eindtijd weer verlengd worden naar 16:00 uur.
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2020/06/Intension2017-accessoires0003.jpg18323500Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-07-01 12:41:062025-07-01 12:41:06Openingstijden zaterdag en zondag juli & augustus
De 36 jarige Charlotte sport inmiddels ruim anderhalf jaar bij InTension. Zij deed jarenlang aan intensieve fitness, circuittrainingen en hardlopen. Echter door vijf operaties in twee jaar tijd moest zij weer vanaf nul opstarten. InTension biedt haar het perfecte aanbod en ook nog dichtbij: om de hoek. Zij spint het liefst drie tot vijf keer per week en doet af en toe een POWER les mee. Door het sporten kan ze haar hoofd leeg maken en werkt ze aan haar algemene fitheid. Ze werkt naar een strak en sterk lichaam. Ze voelt zich thuis bij InTension…het is haar 2de huis door de laagdrempeligheid en de gezelligheid. Wij feliciteren Charlotte als sporter van de maand juli. Zij krijgt deze maand gratis!
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2025/07/WhatsAppImage2025-06-27at11.19.55-9900000000028a3c.jpeg784480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-07-01 12:40:112025-07-01 12:40:11Sporter van de maand: Charlotte Dautzenberg
Het leefstijlprogramma X-Fittt GLI dat sinds vorig jaar bij InTension is gestart, draait op volle toeren! Door een combinatie van sporten, gebruik van de voedingsapp en coachingsgesprekken met leefstijlcoaches Steffan en Fuerra werkt u aan het verbeteren van uw leefstijl. De begeleiding wordt volledig vergoed door iedere zorgverzekering en is bewezen effectiever dan andere leefstijl-trajecten. Deelnemen kan bij een BMI boven de 28 (of 26 met complicaties als diabetes, hart- en vaatziekten, etc.). Met een verwijzing vanuit de huisarts kan er een intake gepland worden. Deze verwijsbrieven liggen bij de ingang van InTension. Na het invullen van het formulier stuurt u een mail naar steffan@x-fittt.nl. Hij plant een intake in en zorgt voor de verdere persoonlijke begeleiding door hem of Fuerra. Ook voor verdere vragen kunt u Steffan mailen of aanspreken in de ochtenden op maandag, dinsdag, woensdag of vrijdag.
Dit voorjaar en deze zomer zullen wij verschillende uitdagende workshops, speciale lessen en gezellige evenementen aanbieden aan onze leden! Wat kijken wij hier enorm naar uit! U ongetwijfeld ook!
X-Fittt: afvallen met volledige vergoeding vanuit de verzekering
Het leefstijlprogramma X-Fittt GLI dat sinds mei bij InTension is gestart, draait op volle toeren: nu al meer dan 60 aanmeldingen! Door een combinatie van sporten, gebruik van de voedingsapp en coachingsgesprekken met leefstijlcoach Steffan werkt u aan het verbeteren van uw leefstijl. De begeleiding wordt volledig vergoed door iedere zorgverzekering en is bewezen effectiever dan andere leefstijl-trajecten. Deelnemen kan bij een BMI boven de 28 (of 26 met complicaties als diabetes, hart- en vaatziekten, etc.). Met een verwijzing vanuit de huisarts kan er een intake gepland worden. Deze verwijsbrieven liggen bij de ingang van InTension. Na het invullen van het formulier stuurt u een mail naar steffan@x-fittt.nl. Hij plant een intake in en zorgt voor de verdere persoonlijke begeleiding. Ook voor verdere vragen kunt u hem mailen of aanspreken in de ochtenden op maandag, dinsdag, woensdag of vrijdag. Klik voor hier voor het invullen van het contactformulier om te onderzoeken of het X-fittt GLI leefstijlprogramma bij uw past. Of bekijk de video voor meer informatie.
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2024/07/downloads-9900000000028a3c.png225225Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-01-02 17:53:042025-01-02 17:53:04X-fittt: Afvallen in Januari
De 38 jarige Mechteld, stewardess en moeder van twee kindjes, is gekozen tot sporter van de maand januari. Zij sportte ooit al bij InTension op de oude locatie gekoppeld aan de Hotelschool, toen nog onder de naam High Five. Nu is zij inmiddels al veel jaren lid op de Marcelisstraat samen met haar zus en een aantal vriendinnen. Begin deze zomer werd iemand in haar naaste omgeving zeer ernstig ziek. Hierdoor ging bij Mechteld de knop om: zij wilde zelf fysiek en mentaal sterker worden. Vanaf dat moment voerde zij haar sportfrequentie op: zij doet nu drie per week mee aan de intensieve HIT IT lessen en volgt daarnaast ook wekelijks een X-core les. Het sporten geeft haar enorm veel energie en kracht. Het helpt haar om haar hoofd leeg te maken in deze voor haar onrustige en onzekere tijd. Daarnaast vindt ze het heel gezellig om samen te sporten en tegelijkertijd bij te praten met haar zus en vriendinnen. Wij feliciteren Mechteld als sporter van de maand. Zij krijgt het sportabonnement in de maand januari van ons cadeau!
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2025/01/WhatsAppImage2024-12-29at07.31.05-9900000000028a3c.jpeg573480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-01-02 17:50:342025-01-02 17:52:09Sporter van de maand: Mechteld Ebbinge
Vorige maand zijn een aantal fitness apparaten in de onze fitness zaal vervangen: de crosstrainers, het Multi jungle station, het DAP station (Dual Adjustable Pulley), de Smith machine en de favoriete Stair climber (trap loper). Met trots kunnen wij u mededelen dat wij vanaf half januari ook de andere krachtapparaten in de grote fitness zaal zullen gaan vervangen. U kunt bij onze fitness trainers terecht voor vragen over het gebruik van onze nieuwe apparaten of om deze in uw trainingsschema op te laten nemen! Enjoy!
Op zaterdag en zondag zal InTension in de maanden juli en augustus geopend zijn van 09:00 tot 14:00 uur. Vanaf september zal de eindtijd weer verlengd worden naar 16:00 uur.
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2022/05/Intension2017-accessoires0003.jpg18323500Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2024-07-09 07:51:132024-07-09 07:51:13Openingstijden zaterdag en zondag juli & augustus
