Deze maand zetten wij graag Aad Pronk in het zonnetje als sporter van de maand juni! Aad is inmiddels al bijna 20 jaar een trouw lid van InTension. Sportief bezig zijn zit er bij Aad al van jongs af aan in. Vroeger deed hij fanatiek aan badminton en volleybal. Via zijn vrouw is hij uiteindelijk bij InTension terechtgekomen, waar hij nog altijd met veel plezier sport. Iedere dinsdag en donderdag volgt Aad de Pilateslessen van onze instructrices Rachel en Willemijn. Deze lessen helpen hem om fit te blijven en zijn lichaam soepel en sterk te houden. Voor Aad is niet alleen het sporten belangrijk, maar vooral ook de gezellige sfeer binnen InTension. Na afloop drinkt hij steevast een kopje koffie met zijn mede-sporters. Inmiddels onderneemt dit gezellige groepje ook buiten InTension leuke activiteiten met elkaar. Wij hopen nog lang van Aad te mogen genieten op InTension en feliciteren hem van harte als sporter van de maand juni! Aad ontvangt een maand gratis sporten.
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsAppImage2026-05-28at13.25.18-9900000000028a3c.jpeg468480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2026-06-16 12:45:272026-06-16 12:46:09Sporter van de maand juni 2026
Het leefstijlprogramma X-Fittt GLI kan u helpen om uw leefstijl drastisch aan te pakken! Door een combinatie van sporten, gebruik van de voedingsapp en coaching gesprekken met leefstijlcoaches Steffan en Fuerra werkt u aan het verbeteren van uw leefstijl. De begeleiding wordt volledig vergoed door iedere zorgverzekering en is bewezen effectiever dan andere leefstijl-trajecten. Deelnemen kan bij een BMI boven de 28 (of 26 met complicaties als diabetes, hart- en vaatziekten, etc.). Met een verwijzing vanuit de huisarts kan er een intake gepland worden. Deze verwijsbrieven liggen bij de ingang van InTension. Na het invullen van het formulier stuurt u een mail naar steffan@x-fittt.nl. Hij plant een intake in en zorgt voor de verdere persoonlijke begeleiding door hem of Fuerra. Ook voor verdere vragen kunt u Steffan mailen of aanspreken in de ochtenden op maandag, dinsdag, woensdag of vrijdag.
Dit voorjaar en deze zomer zullen wij verschillende uitdagende workshops, speciale lessen en gezellige evenementen aanbieden aan onze leden! Wat kijken wij hier enorm naar uit! U ongetwijfeld ook!
Klik hier om onze ‘Activiteitenkalender 2026’ te zien!
Hieronder belichten we de activiteiten in MAART…BE READY FOR ACTION!
De 64-jarige Annelies van Wijk is uitgeroepen tot sporter van de maand maart. Zij moest drie jaar geleden noodgedwongen op zoek naar een andere sportschool, omdat zij door een reorganisatie niet meer op kantoor kon sporten. Gelukkig kwam ze uiteindelijk terecht bij InTension, waar ze nog steeds met heel veel plezier drie keer per week sport. Zij is fan van de Spinning, X-core en HIT IT lessen. Haar doel is om gezond en fit te blijven, haar conditie te verbeteren en haar lichaam te versterken. Het sporten helpt Annelies enorm om weer genoeg energie op te bouwen voor de rest van de dag. Zij ervaart de sfeer bij InTension als heel plezierig, gemoedelijk en relaxt. Gefeliciteerd! Annelies mag in de maand maart gratis sporten!
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2026/03/WhatsAppImage2026-02-25at10.46.36-9900000000028a3c.jpeg751480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2026-03-03 05:53:372026-03-03 05:53:37Sporter van de maand Maart
Met trots presenteren wij onze Sporter van de maand december: Ruud van Beest!
Ruud is 80 jaar en trotse opa van Gijs. Al meer dan 15 jaar is hij een waardevol lid van InTension Health Club. Zijn vaste routine bestaat vooral uit Pilates en Stretch & Relax lessen, waarmee hij met veel toewijding zijn lichaam én geest gezond houdt. Ruud voelt zich helemaal thuis bij InTension. Hij sport hier graag vanwege de goede en gezellige sfeer, en hij maakt ook met plezier gebruik van onze sauna. Volgens Ruud hoort InTension inmiddels zó bij zijn leven, dat hij zich geen week zonder kan voorstellen. Wij feliciteren Ruud van harte met zijn nominatie tot Sporter van de Maand december. Hij ontvangt de maand december gratis!
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2025/12/WhatsAppImage2025-11-27at13.49.24-9900000000028a3c.jpeg544480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-12-08 08:25:502025-12-08 08:25:50Sporter van de maand DECEMBER: Ruud van Beest
De feestmaand december staat vaak bol van drukte, gezelligheid én hectiek. Gun uzelf daarom een moment van stilte en ontspanning tijdens onze Yin & Yoga Nidra sessie op zaterdag 13 december van 13:00 tot 14:30 uur. Deze sessie wordt gegeven door onze yoga instructrice José.
In het eerste deel van deze heerlijke middag brengen we lichaam en geest tot rust met zachte, herstellende Yin Yoga houdingen. Aansluitend nemen we u mee in een diepe Yoga Nidra sessie, een begeleide ontspanning waarin u volledig mag loslaten en opladen. Een heerlijk moment om weer in balans te komen en met nieuwe energie de feestdagen tegemoet te gaan!
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2022/01/IMG_3515-9900000000028a3c.jpeg326480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-12-08 08:23:182025-12-08 08:23:18SPECIAL: Kom tot rust in de decemberdrukte met onze Yin & Yoga Nidra special
Deze winter maakt u kans op het winnen van mooie prijzen! Hoe? Heel simpel! In december ontvangt u na elke training een stempel op uw Active Winter stempelkaart (verkrijgbaar bij de receptie). Met 6 stempels heeft u al een volle kaart en maakt u kans op prijzen uit het prijzenpakket, waaronder maar liefst DRIE hoofdprijzen: een wintersportvakantie in Oostenrijk. U mag meerdere stempelkaarten inleveren. Ga voor alle informatie over de actie naar de www.activewinteractie.nl. Stempelen maar!
SPECIAL: Kom tot rust in de decemberdrukte met onze Yin & Yoga Nidra special
De feestmaand december staat vaak bol van drukte, gezelligheid én hectiek. Gun uzelf daarom een moment van stilte en ontspanning tijdens onze Yin & Yoga Nidra sessie op zaterdag 13 december van 13:00 tot 14:30 uur. Deze sessie wordt gegeven door onze yoga instructrice José.
In het eerste deel van deze heerlijke middag brengen we lichaam en geest tot rust met zachte, herstellende Yin Yoga houdingen. Aansluitend nemen we u mee in een diepe Yoga Nidra sessie, een begeleide ontspanning waarin u volledig mag loslaten en opladen. Een heerlijk moment om weer in balans te komen en met nieuwe energie de feestdagen tegemoet te gaan!
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2022/01/IMG_3515-9900000000028a3c.jpeg326480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-11-19 17:22:542025-11-19 17:22:54SPECIAL: Kom tot rust in de decemberdrukte met onze Yin & Yoga Nidra special
De 37 jarige Jilly Kloosterman is gekozen tot sporter van de maand november. Zij is ooit bij InTension terecht gekomen voor onze yogalessen, omdat haar oude yogaschool ermee stopte. Zij kreeg in die tijd haar eerste kindje en vond het fijn omdat zij tijdens het sporten onze kinderoppas kon gebruiken. Uiteindelijk ging ze naast de yogalessen ook steeds meer andere groepslessen volgen. Tegenwoordig sport Jilly wel 4 tot 5 keer per week. Ze doet graag mee aan de Power, Hit IT en de Kick IT lessen. Daarnaast volgt ze nog 1x per week Personal Training bij ‘NickTraint’. Haar doel is om gezond en fit te blijven en wat te sterker worden. Het sporten helpt haar om het hoofd leeg te maken en geeft haar een momentje voor haarzelf. Jilly vindt InTension een fijne sportschool, omdat er voor iedereen en voor iedere leeftijd wat wils is. Ze wordt blij van de mooie nieuwe apparatuur, de leuke lessen en de lieve mensen. Alle dank ook namens haar aan de oppasdames: zij passen nu regelmatig op haar 2de kindje en zonder hun had Jilly hier niet zo vaak kunnen zijn! Wij feliciteren Jilly als sporter van de maand november. Zij krijgt deze maand gratis!
https://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2025/11/WhatsAppImage2025-10-29at11.25.28-9900000000028a3c.jpeg422480Dennishttps://www.in-tension.nl/wp-content/uploads/2016/08/InTension-logo-kleur.jpgDennis2025-11-14 15:18:342025-11-14 15:18:34Sporter van de maand november: Jilly Kloosterman
Vrijdagavond 21 november nodigt onze medewerkster Esther maximaal negen vrouwen uit om deel te maken aan een verwarmende, verbindende Women’s Circle in onze Yoga zaal. Afgestemd op een nieuwe maancyclus én, zoals we begin dit jaar cirkels aftrapten met Chinees Nieuwjaar van de Slang, het jaar van transformatie. Ontzettend boeiend hierin was en is inzichten uit te nodigen, ontdekken, verwelkomen en delen resonerend bij dit thema. Wat heeft u nog los te laten om persoonlijke groei mogelijk te maken, welk comfortabel jasje (slangenhuid) paste als gegoten en heeft zijn dienst bewezen maar zit nu in de weg? Samen met gelijkgestemde vrouwen, ongeacht ervaring of leeftijd ontmoeten we onszelf en elkaar in een “safespace” waar warmte, veiligheid, verbinding en delen centraal staat. Of u nu al bekend bent met cirkelen of niet, iedereen is welkom om aan te sluiten en deel te nemen aan verschillende Women’s Circles rituelen die zullen plaatsvinden. Spreekt u dit aan? Wilt u meer weten, bezoek www.EssistancebyEsther.nl! Meedoen, stuur een mail naar info@In-tension.nl OVV Esthers Women’s Circles.
Data:
Vrijdag 21 november 18:00 – 20:30
Vrijdag 19 december 18:00 – 20:30
Zondag 18 januari 12:00 – 14:30
Investering: €35 voor 1 losse cirkel, €60 voor 2 cirkels en €75 voor 3 cirkels.
Schrijf tijdig in, in verband met beperkt aantal plaatsen.
