William Mooijman is uitgeroepen tot sporter van de maand april. De 34-jarige William trainde voorheen in de Coronatijd buiten onder leiding van personal trainers Lorenzo en Kevin. Vorig jaar verhuisde hij naar Scheveningen. Aangezien hij nu tegenover InTension woont, was het voor hem een makkelijke keuze om bij InTension te komen sporten. Hij is zeker […]
Vanaf MAART gaat het lenterooster in voor onze groepslessen. Onze ‘55 Fit’ lessen zullen in het vervolg ‘Senior shape’ heten. Deze lessen blijven hetzelfde qua inhoud. Onze ‘Cardiofit’ lessen zullen vanaf nu ‘Senior fit’ genoemd worden. Ook deze lessen blijven gelijk qua inhoud. Er komt een extra les ‘Senior fit’ bij op de woensdagen van […]
Toen Marleen Nauta 7 jaar geleden in Scheveningen kwam wonen, ging zij op zoek naar een nieuwe sportschool in de buurt. Na wat omzwervingen stapte zij bij InTension binnen en was zo op slag verliefd! Wat InTension voor haar speciaal maakt, is naast het thuisgevoel vooral ook de professionele aanpak, betrokkenheid en de gezelligheid. Naast […]
Dit voorjaar en deze zomer zullen wij verschillende uitdagende workshops, speciale lessen en gezellige evenementen aanbieden aan onze leden! Wat kijken wij hier enorm naar uit! U ongetwijfeld ook! Klik hier om onze ‘Activiteitenkalender 2024’ te zien! Hieronder belichten we de activiteiten in MAART…BE READY FOR ACTION!
Wie houdt er niet van om na een maaltijd een voldaan gevoel te hebben? Met de juiste keuzes in voeding kun u uzelf verzadigen en die energieboost krijgen die u nodig hebt. Hieronder vindt u 8 tips die u daarbij kunnen helpen. 1. Eet vezelrijk voedsel: Vezelrijke voedingsmiddelen, zoals volkoren granen, peulvruchten, groenten en fruit, nemen meer […]
Het leefstijlprogramma X-Fittt dat sinds mei bij InTension is gestart, draait op volle toeren: nu al 50 aanmeldingen! Door een combinatie van sporten, gebruik van de voedingsapp en coachingsgesprekken met leefstijlcoach Steffan werkt u aan het verbeteren van uw leefstijl. De begeleiding wordt volledig vergoed door iedere zorgverzekering en is bewezen effectiever dan andere leefstijl-trajecten. Deelnemen […]
Op zondagmiddag 17 december van 16:00 tot 17:30 uur geeft onze yoga instructrice José een bijzondere verdiepende workshop waarin Yin Yoga & Sound samenkomen. Tijdens deze workshop zult u rustige yin yoga houdingen met klank verbinden en uzelf verdiepen in het luisteren naar uw lichaam. Door op subtiele lagen contact te maken met uw lijf […]
In juli en augustus hanteren wij het zomerrooster voor onze groepslessen! Dit rooster is aangepast op de rustigere periode die wij tegemoet gaan. Het nieuwe rooster is verkrijgbaar bij onze receptie en te vinden op www.in-tension.nl. Klik hier om het groepslesrooster te bekijken! -> Zeker in deze rustige periode is het ontzettend belangrijk dat u vooraf […]
De 32 jarige Matthieu Champanhet is gekozen tot sporter van de maand juli. Matthieu, de jonge vader die sinds kort vanuit de Verenigde Staten naar Nederland is verhuisd, is inmiddels drie maanden lid bij InTension. Vanwege medische redenen heeft hij besloten om zijn levensstijl volledig om te gooien. De ‘non-mover’ van een paar maanden geleden […]
X-Fittt is de perfecte manier om op verantwoorde wijze af te vallen en om een actievere, meer gezonde leefstijl aan te nemen. X-Fittt GLI is vooral gericht op mensen die nog niet ziek zijn, maar die door hun overgewicht, inactieve leefstijl en ongezonde leefgewoonten grote kans maken om uiteindelijk ook chronisch ziek te worden. X-Fittt […]
