Openingstijden zaterdag en zondag juli & augustus
Op zaterdag en zondag zal InTension in de maanden juli en augustus geopend zijn van 09:00 tot 14:00 uur. Vanaf september zal de eindtijd weer verlengd worden naar 16:00 uur.
Artikelen door Dennis
X-Fittt: afvallen met volledige vergoeding vanuit de verzekering
X-Fittt: afvallen met volledige vergoeding vanuit de verzekering Het leefstijlprogramma X-Fittt GLI dat sinds mei bij InTension is gestart, draait op volle toeren: nu al meer dan 60 aanmeldingen! Door een combinatie van sporten, gebruik van de voedingsapp en coachingsgesprekken met leefstijlcoach Steffan werkt u aan het verbeteren van uw leefstijl. De begeleiding wordt volledig […]
Sporter van de maand JULI: Daphne Koningen
Sporter van de maand JULI: Daphne Koningen Daphne Koningen is gekozen tot sporter van de maand juli. Zij was in 2015 zwanger van haar oudste zoon en is toen teruggegaan naar haar roots in Scheveningen. Om na de zwangerschap weer fit te worden , is zij begonnen met het sporten bij InTension. De combinatie van […]
Sporter van de maand April: William Mooijman
William Mooijman is uitgeroepen tot sporter van de maand april. De 34-jarige William trainde voorheen in de Coronatijd buiten onder leiding van personal trainers Lorenzo en Kevin. Vorig jaar verhuisde hij naar Scheveningen. Aangezien hij nu tegenover InTension woont, was het voor hem een makkelijke keuze om bij InTension te komen sporten. Hij is zeker […]
Lenterooster groepslessen start vanaf maart
Vanaf MAART gaat het lenterooster in voor onze groepslessen. Onze ‘55 Fit’ lessen zullen in het vervolg ‘Senior shape’ heten. Deze lessen blijven hetzelfde qua inhoud. Onze ‘Cardiofit’ lessen zullen vanaf nu ‘Senior fit’ genoemd worden. Ook deze lessen blijven gelijk qua inhoud. Er komt een extra les ‘Senior fit’ bij op de woensdagen van […]
Sporter van de maand MAART: Marleen Nauta
Toen Marleen Nauta 7 jaar geleden in Scheveningen kwam wonen, ging zij op zoek naar een nieuwe sportschool in de buurt. Na wat omzwervingen stapte zij bij InTension binnen en was zo op slag verliefd! Wat InTension voor haar speciaal maakt, is naast het thuisgevoel vooral ook de professionele aanpak, betrokkenheid en de gezelligheid. Naast […]
Activiteitenkalender
Dit voorjaar en deze zomer zullen wij verschillende uitdagende workshops, speciale lessen en gezellige evenementen aanbieden aan onze leden! Wat kijken wij hier enorm naar uit! U ongetwijfeld ook! Klik hier om onze ‘Activiteitenkalender 2024’ te zien! Hieronder belichten we de activiteiten in MAART…BE READY FOR ACTION!
TIP VAN DE MAAND: Voldaan gevoel zonder te overeten! Een voller gevoel met voeding
Wie houdt er niet van om na een maaltijd een voldaan gevoel te hebben? Met de juiste keuzes in voeding kun u uzelf verzadigen en die energieboost krijgen die u nodig hebt. Hieronder vindt u 8 tips die u daarbij kunnen helpen. 1. Eet vezelrijk voedsel: Vezelrijke voedingsmiddelen, zoals volkoren granen, peulvruchten, groenten en fruit, nemen meer […]
X-Fittt: afvallen met volledige vergoeding vanuit de verzekering
Het leefstijlprogramma X-Fittt dat sinds mei bij InTension is gestart, draait op volle toeren: nu al 50 aanmeldingen! Door een combinatie van sporten, gebruik van de voedingsapp en coachingsgesprekken met leefstijlcoach Steffan werkt u aan het verbeteren van uw leefstijl. De begeleiding wordt volledig vergoed door iedere zorgverzekering en is bewezen effectiever dan andere leefstijl-trajecten. Deelnemen […]
Workshop Yin Yoga XL & Sound
Op zondagmiddag 17 december van 16:00 tot 17:30 uur geeft onze yoga instructrice José een bijzondere verdiepende workshop waarin Yin Yoga & Sound samenkomen. Tijdens deze workshop zult u rustige yin yoga houdingen met klank verbinden en uzelf verdiepen in het luisteren naar uw lichaam. Door op subtiele lagen contact te maken met uw lijf […]
