Artikelen door admin

Sporter van de maand December: Raijmond Romijn

De 53 jarige Raijmond is in januari dit jaar lid geworden bij ons. Vroeger deed hij veel aan krachttraining, maar door een motorongeluk in 2008, moest hij hiermee destijds stoppen. Omdat zijn zoontje Ray bij ons startte met Jeugdjudo, begon het sporten toch weer te kriebelen bij Raijmond. Hij begon de draad langzaam weer op […]

Workshop Reiki & Yin Yoga

Wegens succes hebben wij in januari een extra workshop Reiki & Yin Yoga toegevoegd; de sessie in november was helemaal volgeboekt dus schrijf u snel in voor een plekje op de mat. Trakteer uzelf op deze speciale Reiki & Yin Yoga sessie waarbij uw fysieke, mentale en emotionele gezondheid wordt bevordert. De subtiele energie van […]

December special: Restorative XL Yoga workshop EXTRA WORKSHOP

De Restorative XL Yoga workshop van zondag 20 december a.s. van 13:30 tot 15:30 uur is VOLGEBOEKT. Daarom bieden we een EXTRA workshop aan! Ook op zondag 20 december van 16:00 tot 18:00 uur. Geef u snel op want de plekjes zijn beperkt! Mail naar jose@in-tension.nl of geef u op bij onze receptie. Deze overheerlijke 2 uur […]

Aanpassingen groepslesrooster

We zijn blij dat wij sinds vorige week onze groepslessen weer mogen aanbieden. Gezien de grote vraag naar en het beperkte aantal plekken in een aantal populaire lessen, hebben wij besloten om vier lessen per 1 december toe te voegen aan het groepslessen rooster: Dinsdag 09:30 uur Spinning Dinsdag 18:30 uur Spinning Dinsdag 20:15 uur Kick […]

Groepslessen update

Wij zijn enorm blij dat het kabinet heeft besloten dat wij vanaf donderdag onze groepslessen weer mogen aanbieden. Wij zullen terugkeren naar ons vertrouwde groepslessenrooster (klik hier voor ons groepslessenrooster) van twee weken geleden. De KRAV MAGA lessen voor volwassenen zullen hierop tijdelijk nog uitgesloten zijn, aangezien wij hier de 1,5 meter regel niet kunnen toepassen. De […]

Workshop Restorative Yoga XL

Deze overheerlijke 2 uur durende RestorativeYoga workshop zorgt ervoor dat u helemaal herstelt van 2020 en opgeladen aan 2021 begint! Tijdens de workshop gaat het om minder “doen” en meer “zijn”. We houden de zittende en liggende houdingen voor langere tijd aan. We activeren daarmee ons zogenaamde para-symphatische zenuwstelstel, het systeem dat ons lichaam en ons brein laat rusten, herstellen en verwerken. Lichaam […]

Sporter van de maand November

De 49-jarige Bianca is sinds maart dit jaar lid van InTension. Ze wilde haar levensstijl actiever en energieker maken en stapte daarom vol goede moed vlak voor de Corona periode bij InTension naar binnen. Vlak daarna volgde de ‘lock down’…maar zij had gelukkig de smaak al te pakken en heeft in die periode trouw de […]

Yoga Workshop Ouder & Peuter 2-4 Jaar

Op zondag 18 oktober a.s. van 14:00 tot 15.30 uur geven onze yoga instructrices Rachel en Fi een Yoga Workshop voor Ouder & Peuter 2-4 jaar! Tijdens deze workshop staat de connectie tussen ouder en kind centraal. Spelenderwijs wordt u samen uw peuter meegenomen in de wereld van Yoga. De motoriek en de fantasie van […]

Terug van weggeweest: HIT IT

HIT IT is een uitdagende ‘small group’ les waarin functionele kracht oefeningen en hoge intensiteit cardio training worden gecombineerd. Elke deelnemer zal een Polar hartslagmeter om hebben waardoor de hartslagen op een groot scherm gevolgd kunnen worden. De trainer coacht alle deelnemers naar de juiste hartslagzone om het optimale ‘HIT’ effect te behalen. Deze zone […]

Aerosols krijgen geen kans

Naast de RIVM regels, waaronder de ‘1,5 meter afstand regel’, wordt InTension Health Club zeer goed geventileerd. Ons huidige High Tech klimaatsysteem zorgt er namelijk voor dat verse buitenlucht wordt ingeblazen en de binnenlucht wordt afgevoerd. Toch zijn wij nog een stapje verder gegaan door de aanschaf van extra nieuwe luchtreinigers. Hierdoor zal de luchtkwaliteit dusdanig […]