Bekijk hier ons actuele groepslessenrooster..
- 09.15-10.15 Aerobics
- 09.30-10.15 Striding
- 10.15-10.30 Buikspierkwartier
- 10.30-11.30 Pilates
- 10.30-11.00 InTensity
- 11.30-12.30 55-Fit
- 16.00-17.00 Dance4Kids
- 17.00-17.15 Buikspierkwartier
- 17.45-18.45 Jeugdjudo
- 18.15-19.00 Club Challenge
- 19.00-20.00 Kick IT
- 19.30-20.15 Spinning
- 20.00-20.15 Buikspierkwartier
- 20.15-21.15 X-co
Begeleiding
Bij InTension bent u zeker van een goed en uitgebreid begeleidingstraject. U heeft allereerst de mogelijkheid tot een gratis introductietraining. Tijdens deze training krijgt u een rondleiding door InTension, een introductie op de verschillende fitnessapparaten en uitleg over onze werkwijze. U kunt er ook voor kiezen om deel te nemen aan één van onze groepslessen naar keuze.
Indien u besluit om lid te worden, zullen wij eerst een fittest bij u afnemen waarin het vetpercentage, de bloeddruk en de conditie worden gemeten. Verder zullen uw specifieke wensen met betrekking tot de training en mogelijke blessures worden besproken, zodat voor u een trainingsschema op maat gemaakt kan worden. Na de test volgt de eerste training waarin één van onze instructeurs samen met u het trainingsschema doorloopt, zodat u vervolgens zelf op een verantwoorde manier aan de slag kan gaan. Na enige tijd wordt de fittest herhaald om uw progressie te bekijken en het trainingsschema aan te passen, zodat uw lichaam nieuwe prikkels en uitdagingen krijgt.
Heeft u interesse om lid te worden van InTension Health Club?
