AB ATTACK

Begin september is de nieuwe uitdagende groepsles AB ATTACK in de grote zaal van start gegaan in de vorm van ‘functional’ training en krachttraining waarbij de focus ligt op de billen, benen en buikspieren. De 30 minuten gedurende les bevat materialen die de laatste jaren erg populair zijn op de fitnessmarkt. Zo wordt er gebruik gemaakt van onder andere TRX’en, ringen en resistance bands die uw lichaam weer een hele nieuwe trainingsprikkel kunnen geven!

Per november zal de volgorde van de oefeningenreeks aangepast worden op basis van de feedback van de deelnemers. Het accent komt nog meer te liggen op het trainen van de billen, benen en buikspieren. Door het veranderen van deze reeks zal deze les gemakkelijker vol te houden zijn tijdens de zwaardere onderdelen zoals o.a. de ringen.

Ondanks de aanpassingen zal de les zijn intensiteit behouden! Wie durft de uitdaging aan!? Check ons actuele rooster op www.in-tension.nl