Artikelen door Dennis

Sporter van de maand december: Janet Bruin

Janet Bruin is sporter van de maand december. De 61 jarige Janet sport al ruim zes jaar bij InTension. Zij is destijds lid geworden om af te vallen en om fit te blijven voor de wekenlange fietstochten die zij elke zomer maakt. Zij volgt nog steeds trouw 3 x per week onze Spinninglessen. Sinds kort […]

Workshop Yoga Nidra

Op zondag 26 januari 2020 geeft onze yoga instructrice Felicia een workshop Yoga Nidra bij InTension Health Club van 13:00 tot 15:00 uur. Yoga Nidra is ontspannende “slaap yoga”. De workshop combineert ontspannende restorative yogahoudingen met Yoga Nidra. Nidra is een staat waarbij u wakker bent, al is uw lichaam in slaap. Tijdens de workshop […]

Aanbieding

Wat extra vitamine D nodig voor de wintermaanden? Voor slechts € 10 per maand bieden wij het onbeperkte zonnebank abonnement! Zolang de voorraad strekt! Vraag naar de voorwaarden bij de receptie!

AB ATTACK

Begin september is de nieuwe uitdagende groepsles AB ATTACK in de grote zaal van start gegaan in de vorm van ‘functional’ training en krachttraining waarbij de focus ligt op de billen, benen en buikspieren. De 30 minuten gedurende les bevat materialen die de laatste jaren erg populair zijn op de fitnessmarkt. Zo wordt er gebruik gemaakt […]

Roosterwijzigingen

In het HERFSTROOSTER van onze groepslessen vinden per november twee wijzigingen plaats: De Spinningles op maandag om 19:30 uur (2de uur) komt te vervallen. Op zondag om 9:30 uur komt er een HOT Yoga les bij.

Sporter van de maand

Jaimey & Jerry Nutbey De broertjes Jaimey en Jerry Nutbey zijn de sporters van de maand november. Zij zijn al een aantal jaar lid. De afgelopen tijd hebben zij hun trainings- & voedingsschema volledig omgegooid met behulp van Personal trainer Nick om juist verantwoord kilo’s aan te komen voor het creëren van meer spiermassa. Zij […]

Workshop Tibetaanse yoga

Kom zondag 10 november a.s. meedoen met de Tibetaanse Yoga workshop van 13:00 tot 15:00 uur bij InTension. Tibetaanse Yoga brengt u in het nu, thuis in uw innerlijke kracht. De workshop wordt gegeven door Mariette de Kroon, docent Tibetaanse yoga en Teacher Trainer. Tijdens de workshop ervaart u een set eenvoudige vloeiende bewegingen die […]

Aerial Yoga Workshop

Een leuke originele activiteit organiseren voor een vrijgezellenfeest, bedrijfsuitje of gewoon gezellig met paar vriendinnen? Boek dan een workshop Aerial Yoga bij InTension Health Club Scheveningen! Tijdens deze workshop worden de beginselen van Aerial Yoga aangeleerd. Iedereen kent yoga, maar hangmat/doek. Tevens word je fysiek uitgedaagd terwijl je zweeft in de lucht. Natuurlijk zal er […]

Eerste editie ‘Mijn Plan’ van start

Na een succesvolle voorlichtingsbijeenkomst over ‘Mijn Plan’ bij InTension hebben zich 15 deelnemers aangemeld om per oktober aan de slag te gaan om hun leefstijl voorgoed te veranderen! Het intensieve voeding- en trainingstraject gaat diep in op het individu om op deze manier een ‘custom’ programma te ontwikkelen. Zo zal per persoon verschillend advies worden […]

Polar Spinning

Vanaf vorige maand worden onze spinninglessen gegeven op basis van hartslagregistratie. Uw hartslag is te zien op de schermen in de spinningzaal. Er zal gecoacht worden op deze hartslagmeting met als doel meer beleving en een optimaal resultaat….een betere conditie en meer vetverbranding. Onze Spinning instructeurs hebben het systeem getest en zijn razend enthousiast! Check […]